Bagaimana cara memeriksa apakah pita resistensi Anda rusak atau rusak?

[ad_1]

Untuk orang-orang yang baru memulai dengan band resistensi, salah satu hal yang sulit untuk membiasakan diri adalah seberapa baik Anda dapat menarik band. Adalah normal untuk berpikir bahwa ketika Anda meregangkan sesuatu, itu akan menjadi lebih lemah dan kemudian pecah. Namun, tidak mudah untuk menembus garis resistensi seperti yang dipikirkan beberapa orang.

Band resistensi umumnya dapat diregangkan hingga 300% dari ukuran “nyaman” sebelum ada risiko kerusakan pada band. Jadi, jika Anda memiliki band resistensi yang panjangnya sekitar 6 kaki, Anda dapat meregangkannya hingga 18 kaki sebelum Anda mulai mengkhawatirkan band tersebut. Kecuali Anda semacam alien dengan lengan dan kaki yang sangat panjang, bagian karet dan lentur yang sebenarnya dari pita yang pecah dalam penggunaan normal tidak perlu dikhawatirkan.

Namun, pita dapat menjadi sobek atau melemah jika disimpan atau digunakan dengan tidak benar. Pita resistensi tidak boleh disimpan di tempat yang suhunya sangat tinggi, seperti bagasi mobil, untuk jangka waktu yang lama. Anda juga harus berhati-hati tentang cara menggunakan pita. Saat menempelkannya ke pintu atau membungkusnya di sekitar sesuatu, Anda harus memastikan bahwa selotipnya tidak terlalu kencang. Itu harus berputar dengan mudah melalui jangkar pintu atau di sekitar tiang. Jangan menempelkan bagian dari pita resistensi di pintu dan kemudian menutup pintu pada pita!

Ketika band resistensi gagal, sering kali pada titik di mana band dan pegangan terpasang. Untuk klip pada tali jam, sistem pengait dapat melentur jika tidak digunakan dengan benar, dan jika Anda menerapkan gaya pada sudut yang tepat, ini dapat menyebabkan pengait gagal. Beberapa pegangan dilekatkan pada sistem pengait dengan kain. Kain ini secara alami akan aus seiring waktu, tetapi akan bertahan selama bertahun-tahun jika disimpan dengan benar.

Sebelum menggunakan pita resistensi, luangkan beberapa detik untuk memeriksa tanda-tanda keausan. Untuk pegangan dan tali pergelangan kaki, cari logam bengkok atau kain yang terlepas. Untuk karet atau karet gelang yang sebenarnya, cari robekan dan tanda “bekas luka” di mana pita berubah menjadi putih saat ditekan atau diregangkan pada suatu titik. Jika sabuk menunjukkan tanda-tanda keausan, Anda harus menggantinya. Banyak produsen menawarkan garansi seumur hidup pada rentang mereka, jadi itu hanya masalah mengirim email dan mendapatkan pengganti.

Dengan perawatan dan penyimpanan yang tepat, band resistensi harus bertahan selama beberapa tahun. Selalu periksa tim Anda sebelum menggunakannya, hanya perlu beberapa detik. Setelah selesai berolahraga, pastikan tali Anda disimpan dengan benar dalam satu lingkaran dan cobalah untuk menjauhkannya dari bagasi Anda untuk waktu yang lama. Juga, pastikan Anda menggunakan pengencang pintu dengan benar dan jangan meletakkan sesuatu yang berat dan runcing (seperti ujung meja) di ikat pinggang Anda.

Gelang latihan adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan dan tetap bugar. Meskipun lebih murah daripada peralatan olahraga lainnya, perawatan harus dilakukan untuk membuatnya bertahan selama mungkin. Penggunaan dan penyimpanan yang tepat dapat menjaga tali jam Anda dalam kondisi baik selama bertahun-tahun.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Close